SHIKANTAZA – SOLO SENTARSE
Shikantaza (只管打坐) (jap. shikan significa «solo», «simplemente», ta tiene una función reforzante y literalmente significa «pegar», za significa «sentarse» ) se traduce al español “solo sentarse” y es el elemento central en la practica del budismo Zen de la escuela Soto.
«solo sentarse» significa hacer zazen sin esperar obtener nada a cambio. En la práctica esto significa entregarse completamente a zazen y no hacer nada que no sea sentarse con la carne y los huesos. Zazen no es una técnica de meditación y menos aun un ejercicio de concentración. Zazen no es un ejercicio para … Leer Más