Respirar con todo el cuerpo
La descripción de la respiración en zazen, al contrario de la postura y el estado de espíritu, no es objeto de muchos comentarios en los textos antiguos como por ejemplo el Zazen Yojinki de Keizan Jokin o el Fukanzazengi de Eihei Dogen. Incluso el más especifico Anapanasati Sutra o “Sutra del Establecimiento de la Atención” no la describe en su aspecto fisiológico.
La respiración durante zazen debe comprenderse por y a través de la misma postura de zazen. Si no, se transforma en una descripción técnica, falsamente fácil. Se convierte en una explicación que únicamente … Leer Más